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Ci sono molte cose da amare dell’invecchiare e anche alcune cose che possono essere difficili. Anche se non ci svegliassimo con nuovi dolori e dolori o non ci accorgessimo di stancarci più velocemente ogni anno che passa, l’industria della bellezza spende molto tempo e denaro sottolineando cose di cui pensa dovremmo preoccuparci, dalle mani che invecchiano ai consigli per trattando ogni singolo tipo di ruga. In definitiva, dipende da te se preferisci nascondere i segni dell’invecchiamento o abbracciarli. Ma visibile o no, l’unica cosa che non possiamo assolutamente evitare è un eventuale, inesorabile cambiamento, anche per i nostri capelli.
Esatto: nonostante tutto il tempo che passiamo a parlare di linee sottili o macchie dell’età, ci sono anche cambiamenti spesso ignorati che avvengono dalle nostre radici alle nostre punte. Per saperne di più, Glam ha parlato in esclusiva con il tricologo certificato Penny James del Penny James Trichology Center. Come specialista dei capelli e del cuoio capelluto, James è stato in grado di far luce sui misteri spesso trascurati dell’invecchiamento dei capelli.
Innanzitutto, James ci ricorda che, con fattori come la genetica e lo stile di vita in gioco, non esistono due esperienze di invecchiamento uguali. “I capelli di ogni persona invecchiano in modo diverso”, spiega il tricologo. Ad esempio, “Alcune persone avranno una chioma folta e piena fino agli 80 anni, e per altre, i follicoli piliferi inizieranno a ridursi”. Tuttavia, ci sono alcuni punti in comune e James ha delineato utilmente alcuni effetti rivelatori dell’invecchiamento che molte persone sperimentano.
Invecchiare può portare cambiamenti nella struttura, nel colore e nella crescita dei capelli
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Dicono che nulla rimane uguale e questo, evidentemente, include anche i nostri capelli. Tutti gli ormoni del nostro metabolismo subiscono cambiamenti nella vita successiva e questi cambiamenti fisiologici possono avere un effetto a catena sullo stato della nostra criniera. “La crescita dei capelli rallenta man mano che invecchiamo”, spiega Penny James a Glam. “Con l’avanzare dell’età, la fase di crescita (anagen) rallenta e i capelli diventano più sottili e spesso crescono lentamente e non così robusti come quando avevi 30 anni.” Inoltre, “I capelli vengono spinti rapidamente nella fase telogen (caduta)”.
Una crescita più lenta e un volume inferiore sono già sufficienti per farci riesaminare le nostre routine di cura dei capelli, ma queste non sono le uniche modifiche che possiamo aspettarci con l’avanzare dell’età. “La struttura dei capelli può cambiare, diventando spesso fragili, ispidi e difficili da gestire”, avverte James. “Se hai i capelli più lunghi, noterai che le punte sembrano più fragili e sottili.”
Naturalmente, il segno più riconoscibile dell’invecchiamento dei capelli è spesso il colore. “I melanociti sono le cellule responsabili dell’esaurimento delle loro molecole di colore. Sono responsabili del fatto che i nostri capelli diventino grigi con l’avanzare dell’età”, afferma James. Ma questo non è qualcosa di cui sentirsi a disagio, come sottolinea il tricologo: “È perfettamente normale”. Diventare argento può anche essere un cambiamento di stile rinfrescante. Per trovare ispirazione, basta guardare le celebrità che sfoggiano con orgoglio i loro capelli grigi, come Helen Mirren e Jennifer Aniston. Tuttavia, se desideri evitare che i tuoi capelli subiscano cambiamenti ancora per un po’, è una tua prerogativa e ci sono dei passaggi che puoi intraprendere per potenziare le tue ciocche invecchiate.
Uno stile di vita sano è la tua strategia numero uno per avere capelli belli a qualsiasi età
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Molti problemi di benessere non hanno risposte semplici. Dalla salute dell’intestino a quella mentale, i numerosi sistemi del nostro corpo sono irrevocabilmente interconnessi e, sia che tu stia cercando di affrontare la pelle a tendenza acneica o di modificare le tue abitudini di vita per vivere più a lungo, un approccio olistico sembra essere la chiave. Come rivela Penny James a Glam, questo vale anche per i nostri capelli che invecchiano. “Gli ormoni, lo stress quotidiano, la cattiva alimentazione e la mancanza di sostanze nutritive influiscono sul follicolo pilifero e accelerano l’invecchiamento dei capelli”, spiega l’esperto.
Quindi, se speri di rallentare il passare del tempo e promuovere il vigore giovanile tra le tue trecce, ci sono molte strategie diverse che puoi (e dovresti) adottare. “La chiave per mantenere i tuoi capelli al meglio è prendersi cura della propria salute, mangiare bene, assumere vitamine, ridurre lo stress ed evitare le persone tossiche”, afferma James. Per quanto riguarda la nutrizione, il tricologo specifica inoltre che dovresti “assicurarti di avere abbastanza aminoacidi, sostanze nutritive, proteine e grassi sani nella tua dieta”.
Inoltre, prevenire i danni è fondamentale poiché i capelli diventano più sottili e fragili. “Stai attento alle tue abitudini di styling”, esorta James. Potresti anche voler utilizzare prodotti per capelli che supportino ciocche più spesse e più sane, come il set shampoo e balsamo alla biotina di grado professionale Pura D’Or, formulato per rafforzare, idratare e volumizzare i capelli. Sebbene il duo sia un po’ caro a $ 49,79, i clienti di Amazon gli hanno assegnato 4,4 stelle su oltre 2.700 valutazioni: una testimonianza che rende prodotti come questo degni di considerazione mentre apportiamo un adeguamento a livello di stile di vita all’invecchiamento dei capelli.
