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Ormai, abbiamo tutti sentito dire che farsi manicure frequenti potrebbe non essere la cosa migliore per la salute delle unghie a causa di potenziali danni. Tuttavia, sapevi che una parte significativa del benessere delle tue unghie dipende in realtà dal letto ungueale, una parte delle tue unghie che non è nemmeno visibile? Se tieni il tuo letto ungueale sano e curato, le tue unghie lo mostreranno. Fortunatamente, puoi facilmente prenderti cura del tuo letto ungueale evitando abitudini dannose e mantenendo la tua salute generale.
“Il letto ungueale è la struttura di supporto della lamina ungueale, influisce sulla resistenza, sul colore e sulla consistenza dell’unghia ed è fondamentale per la salute delle unghie,” afferma Jin Soon Choi, una famosa manicure intervistata da Byrdie. In sostanza, il letto ungueale è la pelle situata sotto l’intera superficie dell’unghia che ospita numerosi vasi sanguigni e terminazioni nervose. In altre parole, è ciò che fa male quando ti fai rimuovere la manicure meccanicamente. “Le condizioni del letto ungueale influenzano in modo significativo la lunghezza, la forma e il colore dell’unghia,” aggiunge Soon. Quindi, se vuoi delle unghie naturalmente belle, è il momento di dare ai tuoi letti un po’ di amore duramente guadagnato sostituendo le cattive abitudini con cose che i tuoi letti ungueali ameranno, come un normale trattamento con olio per cuticole, e prendendoti cura della tua salute generale.
Evita queste abitudini per favorire la salute del letto ungueale
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Il primo passo per prendersi cura del letto ungueale è rallentare con la manicure. Chi trova difficile prolungare l’attesa tra un trattamento e l’altro dovrebbe provare il “nail cycling”, la tendenza della manicure che mantiene le unghie sane (che in realtà significa semplicemente optare per un tipo di manicure più delicato). Mentre le unghie ottengono i loro nutrienti dal flusso sanguigno, smalti, gel e polveri per immersione possono irritare il letto se non si concede alle unghie una pausa ogni quattro-otto settimane. “Evitare un trattamento aggressivo delle cuticole, spingendo delicatamente indietro la cuticola, optando per una lima a grana fine per una limatura liscia e prestando attenzione agli ingredienti aggressivi,” rivela Jin Soon Choi a Byrdie. Tra questi ci sono formaldeide, toluene e dibutilftalato (DBP), noti come il “trio tossico”. Invece di tagliare le cuticole, è consigliabile rimuoverle correttamente usando un bastoncino di legno per cuticole.
Una volta che hai dato un po’ di respiro alle tue unghie, è il momento di idratarle correttamente. “Idrata mani e piedi con creme nutrienti e considera l’uso di un olio per cuticole o di un rinforzante per unghie con biotina o cheratina per promuovere una salute ottimale delle unghie,” aggiunge Soon. Oltre a modificare le tue abitudini di bellezza, assicurati che il tuo stile di vita non sia dannoso per la salute del tuo letto ungueale tenendoti al passo con la tua alimentazione e la tua salute generale.
La tua salute generale è fondamentale per avere un letto ungueale sano
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Se c’è qualcosa che non va nella tua salute generale, le tue unghie possono dirti qualcosa al riguardo, e ne saranno anche influenzate. Il chirurgo plastico facciale certificato Jaimie DeRosa ha dichiarato a Byrdie che i letti ungueali dovrebbero essere di colore rosa chiaro; se non lo sono, potrebbe esserci qualcosa che non va. Ad esempio, le macchie bianche note come leuconichia possono indicare una carenza di ferro, zinco o calcio. Mentre la leuconichia è solitamente innocua, i letti ungueali pallidi non lo sono. “È una buona idea farsi visitare da un medico se le unghie appaiono pallide,” ha detto DeRosa, spiegando che potrebbe essere un segno di malnutrizione, anemia, problemi al fegato e persino insufficienza cardiaca.
Poiché i letti ungueali possono indicare carenze e problemi di salute generale, affrontare questi problemi può ripristinare i letti ungueali nella loro migliore forma possibile. Idratarli da soli non aiuterà in caso di carenza di nutrienti o vitamine o di un altro problema di salute. “Per la popolazione generale, la salute delle unghie è spesso un indicatore di un apporto nutrizionale scadente o di una cattiva digestione,” afferma l’esperta naturopata Dott.ssa Sara Norris con Healthline. “Unghie fragili, deboli e che si sfaldano sono i problemi più comuni che vedo nella mia pratica e questi sintomi sono più spesso il risultato di una dieta povera che di una malattia sistemica.” Gli integratori di biotina sono raccomandati dagli esperti per migliorare la salute generale delle unghie, ma è meglio consultare il medico per trovare una dieta o un programma di integrazione su misura per affrontare eventuali problemi di salute.
