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Le donne hanno avuto un rapporto di amore-odio con i reggiseni fin da quando sono stati inventati. Sebbene non siano restrittivi come i corsetti che si indossavano un secolo fa, possono comunque essere scomodi e fastidiosi. Possiamo tutti concordare che non c’è niente di meglio della sensazione di togliersi un reggiseno a fine giornata. Alle donne è stato solitamente insegnato fin da piccole a indossare indumenti di supporto ogni giorno, ma sono davvero necessari, soprattutto se causano disagio? Ciò solleva la domanda: ci sono benefici per la salute nell’abbandonare il reggiseno?
Certo, indossare un reggiseno ha i suoi pro: fornisce supporto, il che è un vantaggio per le donne con un seno più grande, e conferisce una silhouette più slanciata sotto abiti attillati. I reggiseni sportivi sono anche una necessità per la maggior parte delle persone, soprattutto quando si fanno allenamenti ad alta intensità. Il solo pensiero di fare jumping jack senza reggiseno sembra doloroso. Tuttavia, quando inizi a indossare un reggiseno, potresti aver iniziato a notare alcuni dolori e fastidi che non avevi mai avuto prima, così come problemi alla pelle, che potresti non aver correlato alla tua biancheria intima di tutti i giorni.
Il tuo reggiseno potrebbe causarti dolore alla schiena e alle spalle
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Se soffri di dolori alla parte superiore del corpo, il tuo reggiseno potrebbe essere il colpevole. Come riportato da CBS, Harris Interactive per la North American Spine Society ha condotto un sondaggio con Maidenform e ha chiesto a oltre 1.300 donne se indossare un reggiseno fosse doloroso. Oltre la metà di loro ha dichiarato che i loro reggiseni causavano dolore al collo, alla schiena e alle spalle. La causa principale del disagio erano le spalline, con la fascia lungo la parte inferiore del reggiseno al secondo posto. Le donne hanno anche citato i ferretti e una taglia di coppa non adatta come ragioni di irritazione.
Secondo Elle, oltre l’80% delle donne indossa una taglia di reggiseno sbagliata, e potrebbe essere lo stesso anche per te se soffri di dolori alla parte superiore del corpo. L’osteopata Robin Lansman ha affermato che anche il tipo di reggiseno che indossi è importante, che si tratti di scegliere il reggiseno sportivo giusto o il tuo stile medio e comune. Lansman ha aggiunto: “Ci sono anche una miriade di fattori che possono contribuire al mal di schiena di una donna. Ad esempio, alcune donne sono meno a loro agio con la loro forma, quindi potrebbero curvare o inarcare le spalle, il che avrà un grande effetto sul modo in cui i muscoli della schiena influenzano la loro postura. Quando si tratta di dolori muscoloscheletrici e seni delle donne, non è solo una conseguenza della loro taglia e del reggiseno”. Quindi, anche se il reggiseno potrebbe non essere l’unica causa del mal di schiena e delle spalle, quando si tratta di taglia, quella giusta conta sicuramente.
D’altra parte, non indossare il reggiseno può causare mal di schiena alle donne con seni più grandi
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Sebbene indossare un reggiseno inadatto possa causare fastidio nella parte superiore del corpo, sceglierne uno con il giusto supporto può fare miracoli per le donne con una coppa C o più grande. Il direttore medico del Comprehensive Breast Center, il dott. Andrew J. Shapiro, ha condiviso con Real Simple che le persone con un seno grande scoprono di avere tensione alla schiena e al collo a causa del seno pesante, il che può essere aiutato da un buon reggiseno.
Lo Spine Center of Louisiana suggerisce a chi ha un seno grande di indossare un reggiseno con supporto completo per la schiena, che può aiutare ad alleviare il dolore e migliorare la postura. Non optare per quelli carini e arricciati, per quanto siano esteticamente gradevoli. Fai un regalo e acquista un reggiseno di supporto ben fatto che ti tolga un po’ di peso dalla schiena. Assicurati che non sia troppo restrittivo, tuttavia, perché può anche causare pressione sul corpo, oltre a problemi respiratori. Per una vestibilità ottimale, rivolgiti a un professionista per farti misurare. Potresti sorprenderti nello scoprire che i tuoi numeri sono completamente sbagliati.
Indossare un reggiseno a letto può influire sulla salute del sonno
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Alcune persone trovano più comodo dormire con un reggiseno, perché potrebbero aver bisogno di un supporto extra o stanno allattando. Tuttavia, i ritmi circadiani possono essere influenzati dall’indossare un indumento intimo a letto, secondo un esperimento del 1999 pubblicato su The Journal of Biological and Medical Rhythm Research. Per la prima notte dello studio sul sonno, i soggetti del test sono andati a letto senza reggiseno, poi sono passati a indossare un reggiseno per la seconda notte. Secondo i risultati, indossare un indumento costrittivo ha aumentato la temperatura corporea, creando al contempo un calo della melatonina, che aiuta a dormire.
Andare a dormire con un reggiseno può anche influire sulla capacità di respirare bene. “I reggiseni troppo stretti o con ferretto possono farti svegliare con un po’ di fastidio. Questi reggiseni possono ridurre un po’ la circolazione per tutto il tempo in cui hai dormito. Quindi, fai attenzione quando scegli il tuo reggiseno da notte”, ha detto alla Cleveland Clinic la dottoressa Margaret Thompson, oncologa esperta in chirurgia del seno. Se devi indossarne uno di notte, opta per la comodità rispetto al supporto e prendi in considerazione la scelta di un reggiseno con tessuto morbido.
Il tuo reggiseno può causare irritazioni cutanee
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I reggiseni sono uno dei capi di abbigliamento più stretti a contatto con la pelle, e questo può causare una serie di problemi. Se hai un’eruzione cutanea sulle spalle, è probabile che sia dovuta alle spalline del reggiseno. “Potrebbe esserci un’eruzione cutanea fungina sotto le spalline del reggiseno, che è piuttosto comune nei mesi primaverili e che può irritarsi molto se strofinata, chiamata tinea versicolor”, ha detto a Well + Good la dermatologa Nava Greenfield. Non è l’unica area che può irritarsi. Greenfield ha aggiunto che il reggiseno combinato con il sudore sotto il seno può causare un’eruzione cutanea chiamata intertrigine, causata dall’attrito. Come se non bastasse a buttare via i reggiseni, la dottoressa Mona Gohara, una dermatologa, ha detto che le tette sudate e il reggiseno possono causare un’infezione da lievito.
Le spalline strette del reggiseno possono anche irritare disturbi della pelle che potresti già avere. “Quello che vedo … nella mia pratica sono spalline strette del reggiseno che sfregano su lesioni cutanee benigne come cheratosi seborroiche e nei. Queste lesioni possono quindi gonfiarsi o sanguinare e possono essere dolorose”, ha detto a Healthline la dermatologa Dr. Heather Downes. Il rivenditore di lingerie Robynne Winchester ha suggerito di concentrare la vestibilità sulla fascia, piuttosto che avere spalline troppo strette.
Gli esperti sono discordi sul fatto che i reggiseni causino il cedimento del seno
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Si pensa che i reggiseni prevengano il cedimento del seno, ma uno studio durato 15 anni condotto dal professor Jean-Denis Rouillon dell’Università di Besançon in Francia ha dimostrato il contrario. Come riportato da Medical News Today, Rouillon ha utilizzato un campione di centinaia di donne e ha scoperto che quelle che non indossavano reggiseni avevano capezzoli più alti di quelle che lo facevano. Ha tuttavia dichiarato a una pubblicazione francese: “Questi sono risultati preliminari. Il piccolo campione di 320 giovani donne non è rappresentativo dell’intera popolazione, ciò richiederebbe circa 300.000 soggetti”. Va anche notato che le donne avevano un’età compresa tra 18 e 35 anni. Rouillon ha affermato che le donne più anziane e che hanno avuto figli probabilmente troverebbero utile indossare reggiseni.
In alternativa, secondo la dottoressa Sherry Ross, ginecologa ostetrica, non indossare un reggiseno causerà cedimenti. “Se manca un supporto adeguato e duraturo, il tessuto mammario si allungherà e diventerà cedevole, indipendentemente dalle dimensioni del seno”, ha detto la dottoressa a Shape. Ci sono altre variabili che causano il cedimento del seno, come la genetica e la gravidanza. E, come ha dimostrato Sir Isaac Newton, semplicemente non possiamo combattere la gravità.
Il tuo reggiseno può darti seni e fondoschiena
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Le eruzioni cutanee sul viso sono già abbastanza fastidiose, ma dover affrontare l’acne sul corpo è una vera seccatura. Indossare abiti attillati, come reggiseni sportivi e persino modelli quotidiani, crea attrito, che irrita la pelle. Il petto e la schiena producono naturalmente molto sebo rispetto ad altre zone del corpo. Se a questo si aggiunge il sudore e i batteri che rimangono intrappolati nel tessuto del reggiseno, ecco la ricetta per i pori ostruiti.
Per combattere l’acne sul corpo, soprattutto in una calda giornata estiva, puoi non indossare il reggiseno e avere il seno libero da qualsiasi restrizione. Se ciò non è possibile, assicurati di lavare spesso i reggiseni. “Indossare reggiseni puliti e profumati non solo favorisce una migliore salute della pelle, ma aumenta anche il comfort e aumenta la sicurezza durante il giorno, il che influisce sul tuo benessere”, ha affermato il dermatologo Dr. Kemunto Mokaya a Everyday Health. “Come dermatologo ed esperto di cura della pelle, consiglierei di lavare i reggiseni dopo ogni paio di utilizzi per mantenere un’igiene e una salute della pelle adeguate”, ha consigliato Mokaya. E, se hai sudato attraverso il tuo reggiseno sportivo, ti consigliamo di lavarlo dopo ogni utilizzo.
