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Siamo cresciuti tutti sentendoci dire consigli di bellezza da seguire: non radersi sopra il ginocchio, mettere il dentifricio su un brufolo per seccarlo e dormire con una maschera di crema fredda per prevenire le rughe. Mentre la crema fredda è un ottimo prodotto per rimuovere il trucco e un buon idratante, ci sono molti altri sieri notturni che sono altrettanto efficaci e non lasciano una macchia appiccicosa sulla federa del cuscino. E non ci sono prove che il dentifricio funzioni sulle eruzioni cutanee. In effetti, può effettivamente irritare la pelle e causare brufoli rossi e irritati. Quanto al non radersi sopra il ginocchio, è una regola obsoleta che non ha alcun merito. Se hai bisogno di sbarazzarti dei peli sulle cosce, fallo.
Quando si parla di bellezza, ci sono molte regole che non dovremmo trascurare, come indossare sempre la protezione solare per proteggere la nostra pelle. Sappiamo per certo che i raggi UV sono dannosi e possono causare il cancro della pelle. Tuttavia, ci sono altri fatti che abbiamo sentito così spesso che sono diventati verità nella nostra mente, ma potresti sorprenderti nello scoprire che molti di essi sono stati da allora sfatati dalla scienza.
Falso: esiste uno standard matematico della bellezza
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La “sezione aurea” esiste da secoli ed è stata utilizzata nell’arte, nell’architettura e nella bellezza. Quando si tratta di attrattiva, più i lineamenti del viso di una persona sono vicini alla sezione aurea, che è 1:1,618, più bella è percepita. Sappiamo che non esiste una bellezza perfetta, ma i chirurghi plastici stanno prendendo la regola della sezione aurea per creare quello che è ritenuto il più alto standard di bellezza. Come riportato dal Daily Mail, il dott. Julian De Silva ha utilizzato la tecnologia di mappatura facciale per misurare quali celebrità avevano i lineamenti migliori. I risultati hanno mostrato che Amber Heard si è avvicinata di più al numero della sezione aurea, con Kim Kardashian al secondo posto.
Eve Torrence, professoressa emerita di matematica al Randolph-Macon College, ha deriso l’idea che la sezione aurea definisca la bellezza. “L’idea che ci sia questo rettangolo [based on the golden ratio] è questa perfetta… e si riflette nel corpo umano, è una delle cose più sciocche. Gli esseri umani sono così diversi”, ha detto all’Independent. “Ci sono molti rapporti e proporzioni nel corpo umano, ma non sono tutti la sezione aurea e non sono tutti esattamente la sezione aurea. È una cosa molto vaga e pseudoscientifica che stanno promuovendo”, ha aggiunto. Un altro matematico, il dottor Keith Devlin, ha affermato, “La questione della sezione aurea rientra nel regno della fede religiosa. Le persone sosterranno che è vero perché ci credono, ma semplicemente non è un fatto”.
Falso: bere più acqua idrata la pelle
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Sappiamo tutti che dobbiamo nutrire il nostro corpo dall’interno, il che a sua volta ci aiuta ad apparire e sentirci al meglio. Cibi come gli avocado non sono solo ottimi per il nostro cuore, ma aiutano anche a migliorare l’elasticità generale della nostra pelle, e bere abbastanza acqua ogni giorno è utile per mantenerci idratati. Ma a differenza del cibo, bere H2O non migliora la nostra pelle dall’interno. “Tutti vogliono una soluzione rapida quando si tratta di migliorare l’aspetto della pelle, ma bere più acqua non aiuterà a sbarazzarsi delle rughe o a rimpolpare la pelle, a meno che non si sia estremamente disidratati”, ha condiviso la dermatologa Dr. Elizabeth Damstetter con WebMD. Ha aggiunto, tuttavia, che bere abbastanza acqua è fondamentale per la salute e un corpo sano può equivalere a una pelle più bella.
Se la tua pelle è secca, bere più acqua non risolverà il problema. Il dermatologo Dr. Joshua Zeichner ha detto a Real Simple: “La soluzione è topica piuttosto che interna. Invece di bere acqua, applicare una crema idratante è un modo molto più efficace per affrontare la pelle secca”. Il modo migliore per combattere la pelle secca è applicare prodotti idratanti quando la pelle è un po’ umida. Detto questo, è comunque meglio bere la tua dose giornaliera di acqua, che è di circa 15 tazze per gli uomini e 11 tazze per le donne, che è più delle sei-otto che ci erano state dette in precedenza.
Falso: tagliare i capelli li farà crescere più velocemente
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Se stai aspettando che i tuoi capelli crescano, non farti ingannare dal consiglio che tagliando le punte li aiuterà a crescere più velocemente. Sebbene sia importante tagliarli regolarmente, la velocità con cui i tuoi capelli crescono ha a che fare con i follicoli del cuoio capelluto. In generale, i tuoi capelli aumenteranno di circa un quarto di pollice ogni mese, ma altri fattori possono determinare la crescita. Le gravidanze possono rendere i tuoi capelli più lunghi e folti, mentre lo stress può causare la caduta o l’assottigliamento dei capelli.
Tagliare i capelli aiuta a farli apparire meglio mentre li fai crescere, perché ti libererai delle punte morte. “Tagliare i capelli li fa crescere più sani perché rimuove i capelli che si spezzerebbero. I capelli alla radice sono in grado di crescere e tu sei in grado di mantenere la lunghezza ed evitare di spezzarli. Se lasci che le doppie punte restino sulla ciocca, i capelli continueranno a spezzarsi e non vedrai mai la lunghezza”, ha consigliato l’hair stylist Angela C. Styles, per Seventeen. Se stai cercando di mantenere i tuoi capelli lunghi, Styles condivide che un taglio ogni otto settimane va bene, ma non passare almeno sei mesi senza un taglio adeguato.
Falso: accavallare le gambe causa vene varicose
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Anni fa, ci è stato detto di smettere di accavallare le gambe altrimenti avremmo finito con le vene varicose. Come riportato dal New York Times, un’azienda di integratori ha inventato il “Great American Cross-Out”, che incoraggiava le donne a non accavallare le gambe per un giorno. La premessa dell’azienda era che stare seduti con le gambe accavallate avrebbe impedito il flusso sanguigno e causato vene varicose. L’affermazione era infondata e gli studi hanno dimostrato che le vene dilatate sono in realtà causate dal fumo, da uno stile di vita sedentario, dall’ipertensione e dall’obesità.
Sebbene stare seduti a gambe incrociate non causi vene varicose, uno studio del Journal of Clinical Nursing ha dimostrato che aumenta la pressione sanguigna, quindi se si tende ad avere ipertensione, esercitarsi a sedersi con entrambe le gambe sul pavimento. Incrociare le gambe influisce anche sulla postura e sulla circolazione, il che può significare mal di schiena in futuro. Se si è costretti a stare seduti per lunghi periodi di tempo durante il giorno, prendere l’abitudine di alzarsi frequentemente e di introdurre spuntini di movimento nella routine di esercizi quotidiani.
Falso: la rasatura farà ricrescere i peli più folti
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Quando eravamo più giovani, ci consigliavano di aspettare il più a lungo possibile prima di raderci, perché così facendo avremmo solo fatto ricrescere i nostri peli più spessi e scuri. E anche se ci sono molte donne famose che non si scusano per i peli del loro corpo, è normale volersi sbarazzare dei peli superflui. Radersi è il modo più rapido e semplice per farlo e non dovresti aver paura di una spinta nella crescita dei peli. Se ti sembra che la tua barba ispida sembri più folta, è solo un’illusione. “Dopo la rasatura, potresti notare che i tuoi peli sembrano ricrescere più spessi e scuri, ma questo è dovuto in realtà alla variazione del fusto del pelo lungo la sua lunghezza, non perché la rasatura abbia effettivamente alterato i follicoli piliferi”, ha condiviso il dermatologo Dr. Taylor Bullock con la Cleveland Clinic. “Invece di vedere le estremità più sottili e spesso più chiare dei peli più lunghi, vedi le basi più scure e spesse dei fusti dei peli. Una volta che i peli crescono più lunghi, però, torneranno alla loro consistenza originale più morbida”, ha aggiunto.
Se hai la sensazione che i peli crescano più velocemente e siano più folti, prova a cambiare rasoio. Le lame smussate possono impedirti di ottenere una rasatura profonda e possono anche causare tagli. Assicurati sempre che la tua pelle sia ben idratata e lasciala in ammollo nella doccia per circa cinque minuti prima di rimuovere i peli. Anche un buon gel da barba è fondamentale, ma puoi usare l’olio per bambini in caso di emergenza se sei fuori.
Falso: non dovresti idratare il viso se hai l’acne
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La pelle grassa e l’acne di solito vanno di pari passo, ma questo non significa che dovresti evitare la crema idratante. Sebbene sia meglio combattere la pelle grassa mantenendola ben pulita, non vuoi privarla completamente dell’idratazione. “Quando la pelle è secca, può essere più irritata e far apparire e apparire l’acne peggio. Con l’acne, il problema è l’infiammazione della pelle: la maggior parte dell’acne risponde meglio e migliora quando la calmi. Pertanto, l’idratazione è utile”, ha detto a Well+Good la dermatologa Dr. Rachel Nazarian. Inoltre, quando la pelle è troppo secca, le ghiandole lavoreranno straordinariamente per produrre ancora più sebo, motivo per cui è importante mantenere la pelle idratata.
Non scegliere prodotti per il viso densi che contengono oli, che possono ostruire i pori. Cerca una formula a base d’acqua che sia più simile a un gel. Se la tua crema idratante contiene acido salicilico, svolgerà una doppia funzione: idratare il viso e combattere le eruzioni cutanee. La niacinamide è un altro ottimo ingrediente che aiuta con rossori e infiammazioni, quindi assicurati di leggere le etichette quando scegli la tua crema idratante anti-acne.
