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Probabilmente hai sentito parlare molto degli integratori di collagene negli ultimi anni e per una buona ragione. Il collagene fornisce forza e struttura a muscoli, ossa e pelle. La sua presenza, purtroppo, diminuisce con l’avanzare dell’età, da qui i potenziali benefici dell’introduzione di un integratore di collagene nella tua routine di bellezza quotidiana. E quando si tratta di collagene marino, i vantaggi vanno oltre il semplice avere un’alternativa ad altri integratori di collagene. Il collagene marino ha effetti anti-invecchiamento correlati all’elasticità della pelle e alla riduzione delle rughe, ed è anche un’ottima opzione per coloro che desiderano astenersi dall’uso di prodotti bovini. Per saperne di più sul collagene marino, abbiamo parlato in esclusiva con il dott. Mariano Busso, un dermatologo certificato con sede a Miami e Beverly Hills.
“A differenza di alcuni prodotti per la cura della pelle che sono solo clamore e non hanno alcuna sostanza scientifica a supporto delle loro affermazioni, il collagene marino è stato sottoposto a test approfonditi per determinare la sua capacità di rallentare la perdita di collagene”, ha detto il dott. Busso a Glam. “Sono stati condotti studi in doppio e persino triplo cieco controllati con placebo per testarne l’efficacia. Hanno riscontrato un netto miglioramento della pelle in termini di compattezza, idratazione, morbidezza, elasticità, levigatezza e rughe meno gravi”, ha affermato.
Il collagene marino è meglio assumerlo internamente
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Se ti stai chiedendo come fare esattamente ad aggiungere quella che sembra una polvere di pesce alla tua routine di bellezza, non sei la sola. Mentre il collagene marino è ottimo per aumentare l’idratazione e la tonicità della pelle, non viene utilizzato per via topica. “È un integratore che si assume per via orale. Per ottenere i migliori risultati, consiglio di non assumerne più di 10 grammi al giorno a stomaco vuoto”, ha detto in esclusiva a Glam il dott. Mariano Busso. E se ti stai chiedendo quando assumere il tuo integratore di collagene per la massima efficacia, il dott. Busso afferma che puoi assumere la dose al mattino, a mezzogiorno o alla sera. Potresti anche aver visto il collagene marino pubblicizzato come un’aggiunta rapida e facile al tuo caffè mattutino, frullato proteico, farina d’avena o succo, che sono anche opzioni. E non preoccuparti, l’integratore è inodore e insapore. Uffa.
“In genere evito di consigliare prodotti specifici, ma questi sono alcuni che sembrano funzionare bene per i miei pazienti: Amandean Marine Collagen Peptides Powder, Vital Proteins Marine Collagen Peptides Powder Supplement e Natural Force Marine Collagen Peptides”, ci ha detto il dott. Busso.
L’alga marina è un’ottima alternativa vegetale
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Se proprio non riesci ad aggiungere un integratore a base di pesce alla tua routine di bellezza (o un prodotto bovino, per dirla con altre parole), allora ci sono altre strade che puoi percorrere per combattere linee sottili e rughe, ottenendo al contempo quella luminosità giovanile senza il clamore degli integratori di collagene.
“Il collagene marino deriva dal pesce, mentre l’alga marina è di origine vegetale. Il collagene marino è un collagene di tipo uno che contiene il più alto e biodisponibile so di collagene disponibile. L’alga marina, che è piena di nutrienti che promuovono la produzione di collagene, si è dimostrata efficace per coloro che cercano di ottenere una pelle più giovane, priva di linee sottili e rughe”, ha detto in esclusiva a Glam il dott. Mariano Busso. E la buona notizia è che stiamo vedendo l’alga marina in molti prodotti topici per la cura della pelle, quindi se non eri troppo propenso ad assumere un integratore di collagene per via orale, allora una crema idratante o un siero notturno all’alga marina potrebbero essere la mossa giusta.
