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Ree Drummond è meglio conosciuta per il suo famoso programma di cucina Food Network, “The Pioneer Woman”, in cui prepara piatti carichi di burro e dessert decadenti.
Ma Drummond ha recentemente apportato alcuni importanti cambiamenti nello stile di vita che le hanno fatto perdere quasi 60 libbre. In un’intervista di settembre con Entertainment Tonight, il magnate dei media – che oltre al suo spettacolo scrive anche libri di cucina, dirige un sito web di cucina e possiede una panetteria e un ristorante nella sua città natale dell’Oklahoma – ha rivelato di aver avuto un momento di lampadina che l’ha portata a prendere il controllo del suo inevitabile aumento di peso.
“Una sera ho toccato il fondo mangiando patatine e salsa”, ha rivelato Drummond. “Ho esagerato un po’, ma quella notte ho pensato: ‘Comincerò domani'”. Ha iniziato facendo “qualcosa di diverso”. Drummond ha detto che il suo obiettivo era più sentirsi meglio e non perdere una certa quantità di peso. Ha anche detto che non crea pasti speciali o si attiene a una dieta specifica. “Mangio ancora i cibi che cucino la mia famiglia”, ha detto Drummond a ET. “Mangio ancora la torta: mangio solo un pezzo delle dimensioni del Rhode Island invece di un pezzo delle dimensioni del Texas!” Sembra che Drummond abbia trovato la sua via di mezzo.
Ree Drummond ha parlato per la prima volta della sua perdita di peso in un lungo post sul suo blog
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Ree Drummond ha scritto un post approfondito sul suo blog Pioneer Woman per spiegare come ha perso il “peso considerevole” che ha guadagnato in un arco di tre anni. Ha ammesso di voler dimagrire per il matrimonio di sua figlia Alex, che ha avuto luogo a maggio. Ma ha aggiunto che la sua più grande motivazione era che voleva “sentirsi meglio e avere più energia”.
Nel suo post, Drummond ha rivelato di non seguire una dieta, digiunare, acquistare cibi speciali o utilizzare un trainer. Quello che ha fatto è stato consumare meno calorie e seguirle con un contacalorie. Ha pesato il cibo con una bilancia digitale, ha aumentato l’assunzione di proteine, ridotto lo zucchero e completamente eliminato l’alcol per mesi.
Drummond ha anche aggiunto esercizi quotidiani al suo programma, come camminare, pilates, usare un vogatore e incorporare pesi per costruire muscoli. Impressionante, ha fatto tutto nel suo ranch e non in una palestra. Ha anche iniziato a usare una scrivania in piedi invece di sedersi mentre lavorava. Drummond ha detto che suo marito, Ladd Drummond, ha suggerito che se voleva davvero costruire muscoli per bruciare calorie, doveva concentrarsi sulle gambe. Quindi, ha iniziato a fare affondi, squat, stacchi a gambe dritte e sollevamenti di polpacci. Riflettendo sul suo viaggio nella perdita di peso, ha scritto: “Penso principalmente a quanto mi sento meglio ogni giorno e mi sento grata di aver superato la gobba”.
