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Ivanka Trump sta rendendo di nuovo sexy l’America – o almeno solo se stessa. L’ex prima figlia, che si è ritirata dalla politica ed è rimasta in gran parte fuori dalla campagna 2024 di Donald Trump, ora si dedica a scolpire il suo corpo e a metterlo in mostra. Scambiare strategia politica per guadagni in palestra, Ivanka si è concentrata sul suo fisico, e i suoi fan sono più che qui per questo, specialmente sui suoi addominali assassini.
Anche se ha sempre avuto una figura che la gente invidia, Ivanka in genere resta silenziosa riguardo alla sua routine di fitness. Ma questa volta, è andata su Instagram per rivelare i suoi segreti in palestra, rivelando che da allora ha abbandonato lo yoga e il Pilates su cui una volta faceva affidamento e ha spostato la sua attenzione sul sollevamento pesi pesanti e sull’allenamento di resistenza – e lo sta facendo abbracciando la figura. set per il tempo libero, naturalmente. “È stato trasformativo nell’aiutarmi a costruire muscoli e a modificare la composizione corporea in modi che non avevo immaginato”, ha scritto, sottolineando che esercizi come squat e stacchi l’hanno aiutata ad acquisire più forza e a migliorare il suo atletismo. Ma non ha abbandonato del tutto le sue attività preferite. Dice che partecipa ancora a una sessione settimanale di yoga e ama gli sport all’aria aperta come il surf, il paddle tennis e il Jiu-Jitsu brasiliano con i suoi figli e i suoi amici. Per il cardio, si intrufola in un allenamento a intervalli ad alta intensità per mantenere alta la frequenza cardiaca. “Questo approccio equilibrato ha infuso nuova energia nella mia routine di fitness e ha prodotto ottimi risultati”, ha aggiunto.
Com’era prevedibile, i suoi fan non hanno potuto fare a meno di svenire per la sua dedizione e il suo fisico in bikini tutto l’anno. La sezione commenti? Piena di ammirazione, con persone che chiedevano a gran voce altri dei suoi segreti sull’allenamento.
Ivanka è diventata una fonte d’ispirazione per molti fan
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Il fan club di Ivanka Trump è uscito in pieno vigore, inondando i suoi commenti su Instagram con molti elogi, con molti entusiasti di quanto li ispiri dal punto di vista del fitness. “Ivanka è in termini di anima e moralità, viso, corpo, secondo me, non ho mai incontrato nessuno che abbia tutto in una volta, ma tu hai tutto questo in una volta, Ivanka, e sinceramente sono sempre felice di vederti, ” ha scritto un tifoso. “Mi piace vedere di più del tuo stile di vita e di ciò che ti aiuta a ottimizzare Ivanka! La tua forza e dedizione al tuo benessere sono così stimolanti!” disse un altro. Evidentemente i suoi follower sono pronti a incoronarla regina del fitness.
E Ivanka era più che felice di assecondarli. Nel suo post, non si è limitata a ostentare la sua routine e a mostrare i muscoli, ma ha anche offerto alcuni preziosi consigli. Nonostante sia stata acclamata come un’icona del fitness, lo ha mantenuto reale, ricordando ai suoi fan che il percorso di fitness di ognuno è unico. Ciò che funziona per lei potrebbe non funzionare per gli altri e sì, ha un piccolo aiuto. Ivanka ha rivelato che si allena circa quattro volte a settimana, con due sessioni da solista e due con i suoi allenatori. “Tutto questo è altamente personale in quanto ciò che funziona è ciò che effettivamente farai in modo coerente”, ha detto. “Eccoci per oltrepassare i confini e abbracciare insieme nuove sfide!”
Ha sempre preso sul serio il fitness
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Ivanka Trump non è una che salta il giorno delle gambe: dopo tutto, quegli abiti corti e audaci e le gambe toniche che a volte mette in mostra non accadono per caso. È tutta impegnata nella sua forma fisica, tranne forse durante la gravidanza quando si è concessa un po’ di margine di manovra. Parlando con Eat This, Not That, Ivanka ha ammesso di aver “mangiato come un’adolescente” mentre era incinta, concedendosi pizza e pasta senza pensarci due volte. Ma quando non mangia per due, è molto più concentrata, evitando diete alla moda come i succhi purificanti (anche se ha confessato di averci provato una volta).
Ivanka ha preso l’abitudine di accumulare proteine e ridurre i carboidrati, una strategia a cui è rimasta fedele per anni. Per quanto riguarda la colazione, preferisce la semplicità per evitare l’affaticamento decisionale, alternando avena e yogurt greco. E quando si tratta di allenarsi, si alza prima dei bambini per spremere tutto. Ma, come ha detto a People, non lo fa solo per mantenersi in forma; lo fa anche per la sua salute mentale. “Per me, alla fine, l’esercizio fisico riguarda più il modo in cui mi sento fisicamente e mi dà lucidità mentale, mentre la dieta ha un impatto più diretto sul mio peso reale”, ha detto. “Quindi non sono perfetto ma sicuramente più consapevole di quanto lo sia normalmente riguardo agli alimenti che sto consumando.”
