Chiunque preferisca un po’ di barba incolta sa quanto impegno ci voglia per far crescere una barba folta e sana, ma la maggior parte delle persone concorderebbe sul fatto che ne valga la pena, in quanto la presenza di peli sul viso ha più di un beneficio estetico. Ad esempio, la barba può inviare segnali non verbali di status sociale ad altre persone e può persino dire molto sulla tua desiderabilità come partner. Per questo motivo, è facile capire perché le persone sono disposte a investire in prodotti e rimedi casalinghi orientati alla crescita della barba. Prodotti come oli e balsami spesso affermano di migliorare i peli del viso a chiazze, ma questo è un comune mito sulla barba che non si basa su fatti scientifici. In verità, non esiste un modo definitivo per far crescere la barba più velocemente o più folta, ma concentrarsi sulla crescita di una barba forte e sana è l’alternativa più vicina, che puoi ottenere migliorando alcune abitudini di vita.
In parole povere, la velocità con cui cresce la barba è ampiamente determinata da fattori genetici che vanno ben oltre il potere degli oli per il viso. Allo stesso modo, lo spessore della barba è legato alla sensibilità dei follicoli piliferi al diidrotestosterone (DHT), un ormone che il corpo crea dal testosterone. L’ormone DHT è direttamente coinvolto nella crescita della barba, poiché si lega ai follicoli piliferi per stimolare la crescita. Ci sono diverse cose che puoi fare per incoraggiare la barba più sana possibile per te, ma lo standard di spessore alla fine dipenderà dai tuoi geni.
Usare un olio per barba non garantisce una barba completa
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Uno dei più grandi equivoci sugli oli per barba è che siano soluzioni contro la caduta dei capelli, anche se non ci sono prove concrete. Sono ottimi per l’igiene e la cura generale della barba, ma ci sono poche prove concrete che rendano una barba ispida più folta o più veloce. Detto questo, chiunque si faccia crescere la barba trarrebbe beneficio dall’inclusione di prodotti per la cura della barba nella propria routine. Nonostante la pubblicità ingannevole, gli oli per barba contengono ingredienti come oli di cocco, jojoba e argan, che aiutano a mantenere idratati sia la pelle che i capelli. Questi oli vettore sono spesso abbinati a ingredienti benefici come l’olio di melaleuca che fornisce proprietà antimicotiche e antinfiammatorie. Insieme, questi ingredienti creano le condizioni perfette per far crescere un po’ di barba incolta.
Inoltre, i balsami e le cere per barba contengono ingredienti simili agli oli, ma hanno una consistenza molto più densa. Come tali, sono più adatti a chi ha una barba folta, piuttosto che una barba corta. La sensazione più pesante di una cera o di un balsamo aiuta anche a lisciare i peli svolazzanti, insieme a quelli ispidi o ispidi.
Inoltre, un approccio migliore per promuovere una crescita sana della barba implica prendersi cura del proprio corpo attraverso esercizio fisico regolare, sonno adeguato e una dieta equilibrata. La crescita dei capelli dipende dal testosterone e uno studio del 2015 pubblicato su Obesity Reviews ha scoperto una connessione tra bassi livelli di testosterone e obesità. Uno stile di vita sano può combattere l’obesità e potrebbe quindi incoraggiare una crescita più forte dei capelli. Seguire una dieta completa aumenterà anche le tue possibilità di ottenere tutte le vitamine essenziali di cui hai bisogno per una crescita sana dei capelli, tra cui le vitamine D e B12.
La crescita sana della barba inizia dalla radice
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Se hai difficoltà a far crescere una criniera folta e folta, è utile arrivare alla radice del problema, letteralmente. La barba è sana quanto la pelle, quindi se hai a che fare con una crescita a chiazze, questo potrebbe essere un segno di un problema cutaneo sottostante che sta influenzando i follicoli piliferi. In questo caso, implementare una routine quotidiana di cura della barba è il punto migliore per iniziare il tuo percorso verso capelli sani. La pelle e la barba intrappolano ogni tipo di sporco, oli e cellule morte della pelle durante il giorno. Questo accumulo può ostruire i follicoli, causando irritazione. Pulire il viso con un detergente delicato può rimuovere qualsiasi accumulo e liberare i pori.
Dopo la detersione, prendi il tuo prodotto preferito per la barba. Gli ingredienti idratanti ammorbidiscono la pelle e i peli per ridurre la secchezza o la desquamazione. Se hai a che fare con peli incarniti, prendi in considerazione l’utilizzo di un detergente con ingredienti esfolianti per eliminare le cellule morte della pelle. Chi preferisce la barba lunga trarrebbe beneficio anche da una spazzola per barba per distribuire uniformemente oli nutrienti e rompere eventuali grovigli. Questi semplici passaggi fanno parte di una routine infallibile che migliorerà la salute della tua pelle e porterà la tua barba al suo pieno potenziale, che è deciso dalla tua genetica.
In definitiva, ci sono poche prove che suggeriscono che i prodotti per la barba più popolari, come balsami e oli, portino a una crescita più rapida e a barbe più folte. Tuttavia, l’uso di questi prodotti insieme a uno stile di vita sano e a regolari abitudini igieniche può migliorare l’aspetto e la sensazione della barba, e si spera compensare i geni della barba deludenti.
