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Dopo un’impennata di popolarità nei primi anni del 2020, le ciglia finte sono finite nella lista dei “non hot”. Questo cambiamento potrebbe essere uno shock per chiunque abbia finalmente trovato le ciglia finte perfette per la forma dei propri occhi, ma se si considera il passaggio dal trucco pesante e drammatico alla mania minimalista delle ragazze pulite per tutto il 2023, ha senso. “Penso che assisteremo a un afflusso di persone che abbandoneranno le ciglia finte e si limiteranno al mascara marrone e nero sulle loro ciglia naturali”, dice la fondatrice di LYS Beauty Tisha Thompson a Who What Wear.
In effetti, il 2024 è l’anno in cui impareremo come far risaltare le nostre ciglia naturali senza strisce, singole o extension (e questo vale sia per le varietà classiche che per quelle ibride). Un’atmosfera appena accennata potrebbe essere a favore, ma ciò non significa che ciglia lunghe e sane siano completamente andate a farsi benedire. Stiamo semplicemente sostituendo l’artificiale con il naturale, perché, come ha aggiunto Thompson, “Conferisce un aspetto fresco e giovanile al viso per coloro che desiderano cedere a quel look da trucco senza sforzo”.
Invece di affidarti a mezzi artificiali, puoi enfatizzare le tue ciglia lavorando con sieri per la crescita, impegnandoti in una corretta igiene degli occhi e rimozione del trucco, e nutrendo le tue ciglia dall’interno verso l’esterno. Incoraggiando la crescita delle ciglia, valorizzando le ciglia che hai già e abbandonando elementi che potrebbero causare una caduta non necessaria delle ciglia, otterrai il perfetto look arioso per completare la tua estetica senza trucco.
Aggiungi un siero per ciglia alla tua routine
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Far crescere le ciglia al massimo della loro lunghezza e del loro spessore è la risposta ovvia per farle brillare. Sfortunatamente, nonostante la lunga lista di “trucchi per la crescita” online, ce n’è solo uno provato, testato, E Metodo approvato dalla FDA per stimolare la crescita delle ciglia: un principio attivo noto come bimatoprost, presente nel prodotto da prescrizione Latisse. “Agisce allungando il tempo in cui il follicolo rimane nella fase di crescita”, ha spiegato a Byrdie il dermatologo certificato Hadley King.
Detto questo, ci sono altri sieri per ciglia che contengono ingredienti che si ritiene funzionino in modo simile al bimatoprost, ma i loro effetti collaterali non sono del tutto chiari. A questo proposito, la professoressa associata di oftalmologia alla NYU Langone Ilyse Haberman, MD, ha spiegato a Cosmopolitan: “Alcuni sieri per ciglia da banco contengono effettivamente ingredienti simili per la crescita, come l’isopropilcloprostenato, ma non sono regolamentati o approvati dalla FDA”.
Data la sua certificazione FDA, Latisse è l’opzione più sicura quando si tratta di sieri per ciglia, ma può comunque avere effetti collaterali. Gli effetti collaterali temporanei includono irritazione agli occhi e scurimento delle palpebre, mentre un effetto collaterale permanente che è stato notato, in particolare quando il bimatoprost è stato utilizzato come trattamento per il glaucoma sotto forma di collirio, è l’iride blu e nocciola che diventa marrone. Tuttavia, nel complesso, è considerato un prodotto di prescrizione sicuro.
Dai un’occhiata alla tua dieta
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Dieta e integratori non faranno crescere miracolosamente le tue ciglia lunghe e folte come potrebbe fare un siero per ciglia prescritto, ma nutrire il tuo corpo dall’interno verso l’esterno assicurerà che i peli del tuo corpo crescano a un ritmo sano. Nutrienti come gli acidi grassi omega-3 sono importanti per una crescita costante di capelli e ciglia, quindi assicurati di mangiare molto pesce grasso, semi di chia e noci. Anche una quantità sufficiente di proteine è vitale per la crescita dei capelli e puoi ottenerla da lenticchie, carni magre, uova e yogurt greco.
Un esame del sangue può aiutarti a identificare quali nutrienti potrebbero mancarti e, se la sola dieta non ti consente di ottenere il nutrimento di cui hai bisogno, puoi aggiungere degli integratori alla tua routine. La biotina è stata collegata alla crescita dei capelli, ma solo per coloro che hanno già una carenza, secondo uno studio del 2017 pubblicato su Skin Appendage Disorders. In altre parole, se stai già assumendo abbastanza biotina, che può avere alcuni effetti collaterali subdoli, tra cui un rischio maggiore di sfoghi di acne, assumere integratori non avrà alcun impatto sulle tue ciglia.
Altre vitamine e nutrienti che possono promuovere la crescita dei capelli includono ferro, zinco e vitamine A, C, D ed E. Ma ancora una volta, gli integratori faranno la differenza solo se ne sei carente. È meglio consultare il medico prima di aggiungere integratori per la crescita dei capelli alla tua dieta, poiché potrebbero interagire con i farmaci che assumi.
Non dormire mai truccata
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Una parte importante del far apparire al meglio le ciglia è prendersene cura come faresti con qualsiasi altra parte del corpo. Ovviamente, questo include rimuovere correttamente il trucco. Il trucco per gli occhi lasciato o non rimosso in modo efficiente può portare all’accumulo di residui, che possono indebolire le ciglia. Nel migliore dei casi, sembreranno flosce sotto il trucco residuo, ma nel peggiore dei casi, questo può effettivamente portare alla caduta delle ciglia. C’è ancora spazio per un leggero strato di mascara neutro in un look da ragazza pulita, ma stai alla larga da marchi e prodotti che irritano gli occhi, poiché possono portare alla caduta prematura delle ciglia.
Quando dai alle tue ciglia la TLC che meritano, assicurati di lavare regolarmente il viso (e gli occhi) anche se non indossi il trucco e spazzola spesso le ciglia con uno scovolino pulito. Questo aiuta a evitare che si aggroviglino o che si accumuli sporcizia. Dovrai anche fare particolare attenzione se usi un piegaciglia, poiché una tecnica scorretta può tirare le tue ciglia naturali. A tal fine, cerca di non strofinarle o tirarle quando ti strucchi o ti lavi il viso.
Idratare con gli oli
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Molti consigli per la crescita delle ciglia riguardano gli oli, tra cui l’olio di cocco. Sfortunatamente, ci sono poche o nessuna prova che gli oli topici possano stimolare la crescita delle ciglia da soli, quindi non saranno abbastanza potenti da farle effettivamente allungare o farne spuntare di nuove per una linea di ciglia più folta. Ma mantenere le ciglia idratate con determinati oli può renderle apparire più lunghe e folte. “Idratare le ciglia conferisce loro un aspetto più sano, più spesso e più forte”, ha detto a Shape la dermatologa certificata Marisa Garshick.
L’olio di cocco è ricco di acido laurico, che consente alle ciglia di assorbirlo correttamente. Quindi, può aiutare a fornire una barriera di protezione per le ciglia contro lo sporco e altre impurità che possono irritarle o indebolirle. Si pensa anche che riduca la perdita di proteine. Insieme all’olio di cocco, l’olio di ricino è regolarmente consigliato come ingrediente che le tue ciglia adoreranno. Ricco di acidi grassi, può idratare la pelle e le ciglia ed è anche noto per non ostruire i pori.
Riduci al minimo lo stress e prenditi quei Z
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A volte la vita diventa stressante e, purtroppo, nessun pulsante sul nostro corpo può magicamente spegnere lo stress. Ma il fatto che lo stress sia inevitabile non cambia il fatto che abbia effetti dannosi sulla salute fisica, tra cui compromettere la crescita sana di capelli e ciglia. “Lo stress può aumentare i livelli di cortisolo, inibendo la crescita dei follicoli piliferi e aumentando la caduta”, ha spiegato a Shape la dermatologa certificata Dr. Michele Green.
Lo stress può anche farti perdere il sonno, che il dott. Green conferma essere fondamentale per il recupero e la rigenerazione del tuo corpo. Una notte di sonno perso o una giornata stressante in ufficio non renderanno necessariamente calve le tue palpebre, ma livelli di cortisolo costantemente elevati e una prolungata mancanza di sonno possono portare alla caduta delle ciglia e impedirne la crescita regolare, distruggendo i tuoi sogni naturali di ciglia.
Se lo stress sta mettendo a dura prova il tuo corpo, potrebbe essere il momento di dedicarti a un hobby che possa migliorare la tua salute mentale, come tenere un diario o leggere. Ci sono anche cose che puoi fare per alleviare lo stress e allo stesso tempo potenziare la tua routine di bellezza, come un massaggio al viso. “Una volta gestiti gli stress, i peli reagiranno non cadendo più e alla fine ricresceranno”, ha rivelato a MindBodyGreen la dermatologa certificata Christine M. Shaver, MD. Eliminando il più possibile lo stress e dando priorità alla cura di sé, puoi aiutare le tue ciglia a raggiungere il loro massimo potenziale e ad apparire belle come la natura ha voluto.
