La celebrità Julianne Hough è forse meglio conosciuta per il suo lavoro come ballerina professionista, protagonista dello show di successo della ABC Ballando con le stelle, uno spettacolo in cui celebrità famose sono accoppiate con istruttori di danza professionisti e giudicate su varie routine di ballo ogni settimana. “Vado attraverso diverse ondate in cui mi trovo, personalmente e mentalmente. A volte, sono più rilassato, faccio yoga e cose a bassa intensità circa due o tre volte a settimana. Di solito, sono come un cinque-a – persona sei volte a settimana, ed è molto intensa “, ha rivelato Hough riguardo al suo regime di fitness personale in un’intervista con Delish.
Ma come riportato da Health Digest, anche se ci vuole sicuramente una grande quantità di resistenza e forza per eseguire regolarmente routine di danza vigorose, è altrettanto importante che Hough alimenti il suo corpo con cibi nutrienti per mantenere sia le sue abilità che il suo fisico. “Il tuo allenamento è solo una parte del tuo benessere: il resto è dormire e ciò che metti nel tuo corpo”, ha affermato Hough Delish).
Quindi con cosa la famosa ballerina alimenta il suo corpo? Continua a leggere dopo il salto per scoprirlo!
Julianne Hough preferisce “cibi che non arrivano in scatole”
Secondo Health Digest, H20 è parte integrante della dieta dell’attrice e ballerina Julianne Hough. Durante la sua intervista con Delish, Hough ha rivelato di aver bisogno di una grande bottiglia di acqua ghiacciata accanto al suo comodino ogni notte. “Ho questa bottiglia d’acqua che va ovunque con me. Ogni sera, prima di andare a letto, ci metto del ghiaccio e la riempio fino in cima – contiene 40 once di acqua – e la bevo per tutta la notte. Non tutto, ovviamente, ma devo avere acqua fredda prima di andare a letto “, ha detto Hough.
È stato anche riferito che Hough giura per un pasto pre e post allenamento. Secondo La salute delle donne, Hough sceglie di mantenerlo leggero prima di un allenamento e sorseggia una “miscela di acqua tiepida, limone, succo di sedano, una bevanda superfood verde, aceto di sidro di mele e un integratore surrenale”. Dopo l’allenamento, tuttavia, preferisce incorporare un frullato pieno di grassi sani come avocado, burro di noci e proteine in polvere.
Ma quando non è in modalità allenamento, Julianne Hough fa affidamento su cibi integrali per il sostentamento. “Cerco di restare con cibi che non vengono in scatole”, ha detto Forma nell’agosto 2016, circa un anno prima del suo matrimonio con il giocatore di NHL Brooks Laich. “Non voglio un intero paragrafo di ingredienti nel mio corpo.”
Ehi, forse quel detto: “Una mela al giorno tiene lontano il dottore”, dopotutto è vero …
