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La rivoluzione digitale ha plasmato il nostro modo di frequentare qualcuno. Le prime impressioni contano e, sfortunatamente, la nostra immagine del profilo può determinare uno swipe “a sinistra” o “a destra”. Come ha detto alla CNN Benson Zhou, professore associato alla New York University di Shanghai che studia la sessualità e i media digitali, le app hanno trasformato chi siamo in un set di punti dati correlati al nostro aspetto fisico. “La persona non è così concreta. Si riflette attraverso i numeri. Il … design di quelle app di incontri dovrebbe sicuramente essere ritenuto responsabile di questo tipo di cultura degli incontri. È a questo che vogliono dirigere l’attenzione dell’utente ed è a questo che viene data priorità”.
Certo, uscire con qualcuno è dura. Trovare il partner giusto può essere impegnativo e potresti anche ritrovarti a dover passare da una relazione all’altra. Se sei preoccupato che il tuo aspetto ti impedisca di trovare il partner perfetto, o se pensi che la tua vita amorosa dipenda dal perdere peso, fare esercizio, fare filler sotto gli occhi o raggiungere il tipo di corpo ideale, allora abbiamo delle ottime notizie per te! Le ricerche dimostrano che quando si tratta di trovare l’anima gemella, le persone cercano più di un bell’aspetto. Molti sono a caccia di caratteristiche che vanno un po’ più in profondità, come intelligenza, coscienziosità e umorismo.
La gentilezza e l’intelligenza sono più importanti dell’aspetto fisico
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Uno studio del 2024 pubblicato su Archives of Sexual Behavior ha chiesto ai partecipanti di valutare quali tratti considerassero più importanti in un partner: status socioeconomico, intelligenza, salute, gentilezza e attrattività fisica. I risultati dello studio hanno indicato che, indipendentemente dal genere o dall’orientamento sessuale, i partecipanti hanno messo gentilezza e intelligenza in cima alla loro lista.
Uno degli autori dello studio, Joao Francisco Goes Braga Takayanagi, ha detto a PsyPost: “La conclusione principale di questo studio è che l’intelligenza e la gentilezza sono le caratteristiche più desiderate di un partner, anche in confronto alla bellezza, al denaro o alla salute. Ciò vale sia per gli uomini che per le donne e per tutto lo spettro dell’orientamento sessuale”. Inoltre, la ricerca mostra che alcune delle caratteristiche più attraenti che un uomo può avere, e anche le donne!, sono la gentilezza e la compassione.
E questo ha senso se ci pensi. Preferiresti avere una relazione con una persona dall’aspetto sbalorditivo che, tuttavia, è scortese? L’aspetto svanisce, ma il carattere resta. Allo stesso modo, non vuoi stare con una persona con cui puoi avere conversazioni intelligenti? Esatto. Quindi smettila di preoccuparti del tuo aspetto, tesoro! Sei fantastica, così come sei. L’intelligenza (inclusa l’intelligenza emotiva) e la gentilezza sono tratti molto più importanti.
L’umorismo è una caratteristica che aiuta le relazioni a prosperare
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L’iconico Charlie Chaplin disse: “Un giorno senza risate è un giorno sprecato”, mentre “L’umorismo è la più grande benedizione dell’umanità” era una convinzione sostenuta dal famoso autore americano Mark Twain. In effetti, l’umorismo è ciò che ci aiuta a superare le difficoltà della vita e a continuare con un atteggiamento positivo. E indovinate un po’? Essere divertenti è un altro di quei tratti che ci rendono più desiderabili per i potenziali partner!
Secondo gli autori del capitolo “Humour in Romantic Relationships” del libro “The Palgrave Handbook of Humour Research”, le coppie che impiegano l’umorismo come parte delle loro interazioni quotidiane dichiarano di essere più felici nella loro relazione. Inoltre, si riappacificano più facilmente dopo un litigio e sono più propensi a perdonare e ad andare avanti amorevolmente con la loro relazione.
Tuttavia, è necessario distinguere tra umorismo positivo e negativo. Come scrive lo psicologo evoluzionista Dr. Gil Greengross su Psychology Today, “Per le coppie che si frequentano, l’uso dell’umorismo positivo (ad esempio, usare l’umorismo per rallegrare il partner) può contribuire positivamente alla soddisfazione della relazione. L’uso dell’umorismo aggressivo, d’altro canto (prendere in giro e prendere in giro il partner), ha l’effetto opposto. Questi sentimenti possono variare di giorno in giorno, a seconda dell’uso dell’umorismo da parte di ciascun partner”.
Sono preferiti come partner individui gradevoli e poco nevrotici
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Secondo uno studio di ricerca del 2006 pubblicato in Personality and Individual Differences, i partecipanti tendono a preferire partner romantici che mostrano tratti più elevati di gradevolezza, estroversione e coscienziosità, ma tratti più bassi di nevroticismo (rispetto a loro). Quindi, se stai cercando di distinguerti come potenziale interesse amoroso, cerca di tenere sotto controllo le tue tendenze nevrotiche.
In un articolo per Psychology Today, il dott. Seth J. Gillihan, psicologo abilitato specializzato in terapia cognitivo-comportamentale consapevole, scrive: “Le persone con un basso livello di nevroticismo non tendono a turbarsi facilmente e possono riprendersi relativamente in fretta da emozioni difficili come rabbia o tristezza. Non sono spesso sopraffatte dall’ansia e sono in grado di provare molta felicità e appagamento”. Inoltre, il dott. Gillihan descrive che le persone con un alto livello di gradevolezza non entrano facilmente in una discussione e, se lo fanno, parlano con calma delle cose. Inoltre, non si offendono facilmente o non fraintendono le tue parole e azioni, il che significa che non devi essere costantemente teso quando sei in loro compagnia. Sono accomodanti e facili da frequentare. Quindi, chiediti: quanto sono gradevole?
Vogliamo tutti un partner coscienzioso, non è vero?
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Una persona coscienziosa è una persona su cui puoi contare ed è una caratteristica molto importante nelle relazioni. Dopotutto, una relazione è, a tutti gli effetti, una partnership, e hai bisogno di un partner su cui puoi contare, che sia percettivo nei tuoi bisogni e con cui puoi condividere le responsabilità. “Un partner altamente coscienzioso è rispettoso e responsabile e rispetta costantemente i propri impegni. Fa ciò che dice che farà, paga le bollette in tempo, si presenta in orario e si prende cura dei propri beni. Al contrario, coloro che hanno poca coscienziosità tendono a essere negligenti, poco produttivi e irresponsabili”, scrive lo psicologo Seth J. Gillihan in Psychology Today.
Secondo l’assistente sociale, ricercatrice e relatrice Brené Brown, non puoi sempre aspettarti che la relazione sia 50/50, semplicemente non funziona così nella vita reale. Invece, puoi aspettarti che la somma della tua partnership sia pari a 100. Quindi, se vuoi essere un partner coscienzioso, devi capire dove si trova il tuo partner significativo. Un giorno, potresti dare il 60% mentre loro danno il 40%, ma in altri giorni, sarai tu a dare il tuo miglior 40% mentre il tuo partner coscienzioso riempie il resto.
I partner romantici ideali conoscono il loro valore
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Conoscere il proprio valore è una caratteristica importante quando si cerca un partner. Come scrive la consulente professionale autorizzata Dott.ssa Laura Schenck sul suo sito web, Mindfulness Muse, conoscere il proprio valore è fondamentale nelle relazioni, e ha coniato questa caratteristica come “commerciabilità”. Ha perfettamente senso, davvero. Le persone vogliono stare con persone che amano se stesse, conoscono il proprio valore, sono sicure di sé e non cercano una convalida esterna costante. Le persone che non sono sicure del proprio valore possono lottare con l’insicurezza, e questa insicurezza può farsi strada nella relazione.
Su Quora, una collaboratrice ha confessato che, nonostante avesse preso in considerazione il matrimonio con il suo partner, non lo aveva fatto perché le sue insicurezze avevano sopraffatto la loro relazione. Il suo partner spesso affermava di avere un’opinione più alta di lei che della sua persona e che sarebbe stata meglio con qualcun altro; si sentiva persino in imbarazzo a camminare accanto a lei per strada perché la trovava più attraente di quanto lui stesso percepisse di essere. Il fatto è che questa persona non aveva nemmeno preso in considerazione i difetti del suo partner finché lui non glieli aveva sottolineati con insistenza, portando infine alla fine della loro relazione.
Secondo il dott. Schenck, “I partner romantici più desiderabili sono consapevoli del loro ‘valore’ realistico agli occhi degli altri. … Hanno idee e valori forti su quali qualità ritengono importanti e hanno un senso realistico dei loro attributi positivi (e negativi)”. Quando conosci il tuo valore, puoi aspettarti che anche gli altri riconoscano il tuo valore (e il modo in cui rispetti te stesso).
