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L’atto di fare regali è un comportamento umano antico e universale che accresce la fiducia, la cooperazione e la comunicazione tra gli individui. Pertanto, la maggior parte delle persone associa lo scambio di regali tra amici o familiari a un evento gioioso. Eppure, molte persone preferiscono non essere dalla parte dei destinatari del rituale dello scambio di regali. Per le persone che odiano i regali, ricevere regali può essere una situazione che induce ansia e provoca complessi sentimenti di colpa, vergogna e persino bassa autostima. Ad esempio, una persona in questa situazione potrebbe sentirsi pressata a trovare un regalo che sia all’altezza di quello che riceve, creando un indesiderato senso di obbligo a ricambiare. Forse questa persona non è dotata di un talento per lo scambio di regali, quindi acquistare un regalo in cambio potrebbe sembrare stressante, nel qual caso, affrontare la disparità nei regali e imparare come diventare un donatore migliore potrebbe alleviare questa incertezza.
Allo stesso modo, molte persone trovano stressante rispondere a regali benintenzionati ma del tutto fuori tema da parte di amici che credono di essere molto più bravi a scegliere i regali di quanto non lo siano in realtà. E mentre potresti apprezzare il sentimento e sentirti grato per il gesto gentile, questo non rende meno scomodo quando devi fingere di apprezzare un regalo inadatto. A tal fine, le persone che evitano di ricevere regali potrebbero farlo perché si sentono in colpa o in conflitto.
I regali possono innescare bassa autostima e indebitamento
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Le persone che odiano ricevere regali a volte rimangono intrappolate in un ciclo di pensieri di colpa dovuti a sentimenti di inadeguatezza o scarsa autostima. “Potremmo sentirci in colpa quando qualcuno spende tempo o soldi per noi perché in fondo, in alcune situazioni, potremmo non pensare di esserne degni, o come se in qualche modo non fossimo all’altezza di ciò che dovremmo essere”, dice alla CNN la psicologa clinica autorizzata Dott.ssa Andrea Bonior. La Dott.ssa Bonior spiega che queste persone potrebbero anche sentirsi a disagio nel ricevere complimenti o attenzioni. Ricevere regali, quindi, suscita la convinzione di non meritarli.
Inoltre, alcune persone si sentono in colpa quando ricevono regali se credono che ci siano delle condizioni. In questo caso, invece di sentirti grato, potresti sentire di essere in debito con l’altra persona per averti fatto un regalo. Ad esempio, il destinatario del regalo potrebbe percepire il regalo come un desiderio di approfondire una nuova relazione o comunicare un favore futuro, stimolando sentimenti di debito e obbligo. In queste circostanze, qualsiasi gratitudine e associazione positiva con il regalo e chi lo fa vengono macchiate dal senso di colpa.
Potresti sentirti deluso e a disagio nel mentire
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La tua avversione a ricevere regali potrebbe anche ridursi alla delusione che provi quando ricevi regali di cui non hai bisogno o che non vuoi. Se non ti piacciono i regali che ricevi, è comprensibile sentirti incompreso, infastidito e in conflitto. Ad esempio, delle 2.000 persone che hanno partecipato a un sondaggio del 2020 condotto da OnePoll, circa il 62% ha ammesso di aver mentito, a un certo punto o in un altro, sul fatto di apprezzare e usare un regalo (tramite People).
Inoltre, un utente di Reddit ha chiesto perché le persone odiassero ricevere regali, e un commentatore ha dato un’intuizione preziosa: “Perché ricevo sempre qualcosa che non voglio o di cui non ho bisogno, ma devo comportarmi come se fosse il regalo più bello di sempre. E poi devo tenerlo”. Allo stesso modo, un altro utente ha detto: “Mi sento in colpa se non mi piace, è probabile che mi abbiano preso qualcosa che userò una volta/mai”. Pertanto, scartare un regalo scelto male tende a stimolare sensi di colpa e delusione nei confronti di quella persona per aver mancato l’obiettivo. Quando ti metti alle strette, esacerba questi sentimenti spiacevoli, poiché devi proiettare esternamente emozioni che non sono in linea con come ti senti veramente per proteggere i sentimenti di chi ti ha fatto il regalo ed evitare di apparire ingrato o insensibile.
Detto questo, ricevere regali è sempre un bel promemoria che, come minimo, hai delle persone nella tua vita che pensano a te. Se sei una persona che odia ricevere regali, ricorda che fare regali è un gesto premuroso e generalmente simboleggia la cura, l’apprezzamento o l’amore di qualcuno nei tuoi confronti.
